घरेलू टिप्स- ऐसे रखें लीची को ज्यादा दिनों तक फ्रेश, जानिए लीची के क्या-क्या हैं फायदे

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[न्यूज टुडे नेटवर्क]. गर्मियों का मौसम मतलब भरपूर लीची. लीची हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है. लेकिन इन्हें स्टोर करके रखन में काफी दिक्कत होती है. तो आप इन टिप्स को पढ़कर अपनी लीची को बचा सकते हैं.

टिप्स

लीची को मार्केट से लाने के बाद कोशिश करें की लीची को रूम टेंपरेचर पर ही रखें. और खराब लीची बिल्कुल न खरींदे.

लीची को किसी पॉलिथिन से कवर करने की जरूरत नहीं है. लीची 2-3 दिन तक ही रखें. क्योंकि इसके बाद वे खराब होने लगती हैं.

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सबसे जरूरी बात लीची को फ्रिज में स्टोर करना चाहिए. और इस बात को भी ध्यान में रखना हैं कि लीची पॉलिथिन या पन्नी में ढकी न हों.

बारिश के बाद लीची को बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि उसमें कीड़े लग जाते हैं. जो बीमारियों का कारण बन सकते हैं.

लीची खाने के क्या-क्या फायदें हैं- यहां जानिए

लीची में मौजूद पोटैशि‍यम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है. इससे हृदय रोग की संभावना कम हो सकती है.

एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन C से भरपूर लीची त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने में मददगार साबित होते हैं.

मेटाबॉलिज्म को भी नियंत्रित रखता है लीची का सेवन.

अस्थमा के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है लीची.

इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाए रखता है.

कफ की शिकायत में भी लीची लाभकारी हो सकती है.

लीची और लीची का जूस वजन कम करने में भी मददगार है.