वायरल वीडियो- बॉलीवुड की इस एक्ट्रेस ने साड़ी पहनकर की ऐसी एक्सरसाइज, हर कोई रह गया दंग

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मुंबई- न्यूज टुडे नेटवर्क: इन दिनों फिटनेस को लेकर हर कोई संजीदा हो गया है। होना भी चाहिए आखिर सेहत से बढकर कुछ है भी तो नही। देश में एक तरफ पीएम मोदी के आह्वाहन पर पूरी सरकार सेहत के जागरूकता फैला रही है तो वहीं सैलिब्रिटीज भी अपनी फिटनेस को लेकर संजीदा हैं। इन दिनों सोशल मीडिया पर खूब एक्टिव रहने वाली बॉलीवुड एक्ट्रेस अदा शर्मा का एक्सरसाइज से जुड़ा एक वीडियो खूब वायरल हो रहा है।

अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अदा शर्मा ने साड़ी पहन कर एक्सरसाइज करते वीडियो शेयर किया है। बता दें, अदा शर्मा ने यह वीडियो केंद्रीय मंत्री राज्यवर्धन सिंह राठौर द्वारा दिए गए फिटनेस चैलेंज को एक्सेप्ट करते हुए शेयर किया है।

देखें VIRAL VIDEO- अदा शर्मा की साड़ी वाली एक्सरसाइज

Since this is a Fit INDIA challenge , I’m going all INDIAN. (I’m patenting the wearing saree and working out look…. Other actresses pls don’t copy SAREE workouts 😈😈😈😈) . . One doesn’t need fancy gyms or large resources for a fit body . Recently I visited an akhaada in interior Maharashtra and was inspired by the fitness levels. They used their own body weight and simple props to train. One of them was a Mudgal. . Mudgals have been used in India since ancient times . . Using them Strengthens muscles, increase flexibility of the shoulders, helps body coordination, keep your spine supple and core very very strong👙👙👙👙🕶 I’ve been using the Mudgal for the past 6 months now . . I’ve accepted your #FitnessChallenge @samyuktahornad #HumFitTohIndiaFit a super initiative by @ra_rathore And I challenge my insta family to upload your fitness workouts 🤗🤗🤗 . . #fitnesschallenge #fitness #fitnessmotivation #fitspo #fitnessjourney #fitfam #fitmotivation #fitspiration #love

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अदा की साड़ी वाली एक्सरसाइज होगी पैटेंट

वीडियो में अदा साड़ी में नजर आ रही हैं और वह किसी जिम में नही बल्कि किसी बिल्डिंग की छत पर एक्सरसाइज करते हुए दिखाई दे रही हैं। इतना ही नहीं वह एक्सरसाइज के लिए मुद्गर का इस्तेमाल कर रही हैं। अदा ने इस वीडियो को शेयर करते हुए लिखा है कि क्योंकि यह फिट इंडिया चैलेंज है और इसलिए मैं पूरी तरह से ट्रेडिशनल अवतार में यह कर रही हूं। साथ ही अदा ने अपने इस खास लुक पर यह भी लिखा है कि कोई भी एक्ट्रेस उनके इस साड़ी लुक को कॉपी न करें क्योंकि वह इसे पेटेंट करा रही हैं।

अदा शर्मा

इसके अलावा उन्होंने लिखा है कि खुद को फिट रखने के लिए किसी को भी बड़े जिम में जाने की जरूरत नहीं है। कुछ वक्त पहले मैं महाराष्ट्र के एक अखाड़े में गई थी और वहां के लोगों की फिटनेस को देख मैं काफी इंस्पायर हुई। वो लोग अपने ही वजन और कुछ सिंपल प्रोप्स के इस्तेमाल से खुद को फिट बनाते हैं। इसी में से एक है मुद्गर। मुद्गर का प्रयोग प्राचीन काल से भारत में किया जा रहा है। मुद्गर मांसपेशियों को मजबूती, कंधों की लचीलापन में वृद्धि, शरीर समन्वय में मदद करता है। रीढ़ की हड्डी को पूरक और कोर बहुत मजबूत भी करता है।

यही वजह है कि मैं भी पिछले पिछले 6 महीने से मुद्गर का इस्तेमाल कर रही हूँ। खैर , खूबसूरत अदा ने तो अपनी फिटनेस का राज खोल ही दिया , ऐसे में आप किस बात की देर कर रहे हैं , शुरू हो जाइये सेहत बनाने के सफर में…क्योंकि अच्छी सेहत से बढकर कुछ भी नही।